Minggu, 22 Januari 2017

INFO PENTING TOLONG JANGAN DISEPELEKAN INILAH 10 TANDA - TANDA TUBUHMU SEDANG BUTUH PERTOLONGAN (((TOLONG DI SHARE YA INFO INI AGAR LEBIH BANYAK YANG TAHU)))

Sayangnya, tak banyak orang yang memerhatikan tanda-tanda tubuh kita tengah perlu pertolongan, atau emergency, kerap kita jadi melakukan tindakan terlambat.

Berikut adalah 10 tanda-tanda utama tubuh saat darurat perlu pertolongan, jadi janganlah mengabaikannya!

KULIT KERING



Kulit kering umumnya mengisyaratkan defisiensi vitamin E serta sudah pasti butuh dirawat pas saat. Coba untuk makan semakin banyak almond, biji-bijian, kale, minyak sayur, bayam, ikan serta telur untuk tingkatkan kandungan vitamin dalam system anda.

RAMBUT DAN KUKU RAPUH

Ini yaitu permasalahan yang umumnya dikarenakan oleh tak cukupnya konsumsi vitamin D serta kalsium pada badan. Untuk mengatasinya, Anda mesti konsumsi sayuran seperti kentang serta brokoli, minum susu sapi, kefir serta yoghurt serta makan gandum utuh serta biji-bijian.

KETAGIHAN GULA

Mengidam yang manis-manis umumnya berlangsung saat system saraf Anda habis serta butuh makanan ringan daya. Coba tidak untuk mengkonsumsi cokelat. Konsumsilah madu untuk kurangi tanda-tanda itu.

Mengidam makanan masam

Satu diantara 10 sinyal tanda utama yaitu mengidam makanan asam. Bila Anda mendadak mempunyai hasrat untuk konsumsi makanan yang asam, Anda mungkin saja mempunyai sebagian type permasalahan dengan hati atau kandung empedu, yang umumnya bisa diaktifkan oleh makanan asam. Makanlah semakin banyak lemon serta blueberry untuk merampungkan permasalahan ini.

Mengidam SEA FOOD

Mengidam makanan laut yaitu manifestasi dari kekurangan yodium serta bisa diatasi dengan konsumsi rumput laut kering, kacang navy, tuna serta cod.

GUSI BERDARAH

Gusi berdarah umumnya adalah sinyal kekurangan vitamin C, jadi coba untuk meyakinkan Anda makan cukup kale, brokoli, kiwi, buah, tomat, kacang polong serta pepaya sehari-hari.

Mengidam makanan asin

Satu diantara 10 sinyal tanda juga penting mengidam makanan asin. Bila Anda keinginan untuk makanan asin, umumnya sinyal peradangan atau infeksi pada system genital atau saluran kemih.
Segera ??marah, kram kaki,

KUALITAS tidur RENDAH

Beberapa masalah ini dikarenakan oleh kekurangan kalium serta magnesium pada badan Anda. Untuk tingkatkan kandungan ke-2 mineral, Anda mesti konsumsi semakin banyak kale, kacang-kacangan, bayam, biji rami, biji bunga matahari serta almond.

KULIT SIKU KERING

Bila siku Anda sangat kering, itu sinyal dari vitamin kekurangan A serta C. Coba untuk konsumsi semakin banyak labu, jeruk serta aprikot untuk merampungkan permasalahan.

BANYAK makanan MENTAH

Yang paling akhir dari 10 sinyal tanda utama yaitu mengidam makanan mentah. Bila Anda begitu berhasrat untuk konsumsi makanan mentah, coba untuk menentramkan perut Anda dengan sebagian buah serta sayuran mentah!

SUMBER

loading...