Kamis, 16 Februari 2017

7 Khasiat Sehat Nanas yang di Luar Dugaan, No 6 Paling Dibutuhkan oleh Wanita Baru Menikah

MediandaTerkini � Sahabat medianda terkini Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, buah yang memiliki banyak mata yakni buah nanas. Siapa sih yang tidak suka nanas? Buah tropis ini paling enak jika dimakan saat udara panas menyengat. Apalagi jika ditemani sambal gula Jawa yang pedas pasti semakin nikmat.



Tidak hanya rasanya yang menyegarkan, nanas juga memberi manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman healthyhabitshome.com berikut 7 manfaat buah nanas.

1. Pencernaan

Karena air dan seratnya yang kaya kandungan vitamin dan mineral membuat pencernaan semakin sehat.

2. Melawan kanker

Jumlah vitamin C yang kuat mampu mencegah radikal bebas dalam tubuh.

Banyak penelitian menunjukan jika buah ini sangat efektif dalam mencegah kanker usus besar dan prostat.

3. Diabetes

Penelitian terbaru menunjukan jika mereka yang memiliki diabetes tipe 1 diharuskan mengkonsumsi makan yang kaya serat namun rendah kadar glukosanya. Maka nanas dapat menjadi pilihan.

4. Peradangan

Enzim bromelain yang ditemukan dalam buah ini mampu mempercepat penyembuhan memar, bengkak dan nyeri yang berkaitan dengan infeksi bedah dan cedera. Biasanya diberikan pada mereka usai melakukan operasi.

5. Tekanan darah

Kandungan kalium dan mineral dalam nanas sangat baik dikonsumsi mereka yang memiliki tekanan darah.

6. Kesuburan

Kita semua tahu radikal bebas berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan termasuk di antaranya mengganggu sistem reproduksi. Dan antioksidan dalam nanas mampu meningkatkan kesuburan. Kandungan folat, seng, beta karoten, dan vitamin C sangat bagi kesuburan pria dan wanita. Jadi guys, jangan berfikir jika nanas buruk bagi ibu kehamilan.

7. Pencegahan asma

Mereka yang sering terkena asma biasanya kekurangan asupan nutrisi. Satunya adalah beta karoten. Untuk mencegahnya bisa mengkonsumsi nanas, pepaya, mangga, brokoli, aprikot, labu dan wortel.

Semoga bermanfaat.


Sumber: tribunnews.com

loading...